雑穀茶を飲んで両手が一気に悪化した様子からは随分と落ち着いて、先週ぐらいまでは水泡が見た目で無くなったが、赤いシコリのような状況は変わらず続いている。
たぶん休日で平日と違う生活をしていただろうか？、週末には水泡が出てきてた。慌てて保水などの掌のケアをしたところで、今日は水泡が薄茶色になって収束してきた模様、明日には水泡は無くなるかな？
<h2>最近の手のお手入れ</h2>
スクワラン水溶液とグリセリン水溶液の二つを毎朝10ml作り、いつも持ち歩いて手を洗った時はスクワラン水溶液を数滴を掌に垂らして良く擦りこみ浸透、その後にハンドクリームとワセリンを混ぜ保湿とバリア効果を狙っています。
手が乾いた感じがしたらグリセリン水溶液を数滴つかって手に水分補給、またはグリセリン溶液とハンドクリームをすり込んで乾燥しないように保水。
寝る前には皮膚科から処方されたステロイドの塗り薬を塗ってます。
ワセリンは何となくあまり多用は良くないかな？と思い、手を石鹸などで良く洗ったときにに使ってます。
スクワラン水溶液は、スクワランHGでグリセリンと合わせて作った溶液で。10mlの容器にスクワランHGを2滴ほど、グリセリンを10滴ほど入れ、水道水を容器に10ml（容器一杯に）入れて作ってます。使うときはスクワランが分離してるので、よく振ってから使います。これでスクワランが0.5～１％程度でグリセリンが５％くらいになるだろうか。
グリセリン水溶液は、補水目的なのでグリセリンの濃度は少なめにしてます。同じように10ml容器にグリセリンを５～６滴ほどで、水道水を容器一杯に入れてます。こちらはグリセリンは２％程度だろうか。
ハンドクリームはユースキン・ハナを使い続けてます、ハンドクリームは色々な種類が売ってますが意外とアレルギーテスト済みを明記しているのは少ない、高めの値段ですが下手に安いのを使って湿疹が酷くなっても元も子ないです。
