日記 脳内快感物質
やっぱり歩かなくっちゃと早く仕事が終わったら会社帰りに1時間弱歩く大体5キロほど。汗っかきなので寒い冬しかできない、家に着く頃には軽く汗をかいている、暖かくなる前に少し体重が落ちて入ればいいけどな。1月くらいから気が向いた時に歩き始めて最近...
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