いさき飯 日記 2011.07.10 いさきを一本まるごと頂き奥さんがさばいてくれた、鱗取りから始まって三枚におろして刺身に。残った頭や皮は煮付けにして、三枚の真中の骨の部位はご飯と一緒に炊いてみた。 鯛ほどは旨味は出なかったけれど、それなりに美味しかった。 作り方は、普通の炊き込ご飯と同じで、酒と醤油を適量いれて炊いた。
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